A nők csípőtörésének kockázata

Egy új kutatás szerint a fehérjebevitel növelése és a rendszeres csésze tea vagy kávé fogyasztása csökkentheti a nők csípőtörésének kockázatát...

• Tovább

A mediterrán étrend nemcsak az egészséget javítja, hanem a termékenységet is

A gyümölcsökre, zöldségekre és hüvelyesekre fektetve a mediterrán étrendet régóta dicsérik annak számos egészségügyi előnye miatt. Most egy új kutatás azt mutatja, hogy segíthet a meddőség leküzdésében is, így nem tolakodó és megfizethető stratégiává válik a teherbe esni próbáló párok számára...

• Tovább

Miért vezet a késő esti étkezés súlygyarapodáshoz, cukorbetegséghez

Az étkezési idő, az alvás és az elhízás közötti kapcsolat jól ismert, de kevéssé érthető, a kutatások azt mutatják, hogy a túlzott táplálkozás megzavarhatja a cirkadián ritmust és...

• Tovább

Kevesebb edzőtermi idő, ugyanazok az eredmények: Miért kell csak a súlyokat csökkenteni

Jó hír azoknak, akik nehezen tudják beilleszteni a napjukba az edzőtermi edzést: lehet, hogy felére csökkentheti súlyzós edzés időtartamát, és továbbra is ugyanazokat az eredményeket látja majd...

• Tovább

A jóga rendszeres végzése javíthatja a szív- és érrendszer egészségét és jólétét

Egy három hónapos, magas vérnyomásban szenvedő betegeken végzett kísérleti tanulmány azt bizonyítja, hogy a rendszeres testmozgás kiegészítve jógával...

• Tovább

Hidd el, a mandula segíthet csökkenteni a kalóriákat – állapította meg a tanulmány

A Dél-Ausztrál Egyetem új kutatása szerint a fogyás sosem könnyű dió, de egy marék mandula távol tarthatja a plusz kilókat...

• Tovább

Az olívaolaj mellékterméke segítheti a testmozgást

Egy új kutatás kimutatta, hogy az olívaolaj gyártása során jellemzően kidobott melléktermék, az olíva gyümölcsvíz, jótékony hatással lehet a...

• Tovább