Edzésterv

Számos előnye van. Először is, segíthet fogyni és formásodni.
Másodszor, segíthet abban, hogy motivált maradj, és jó úton haladj fitneszcéljaid elérésében.
Harmadszor, az edzések előre megtervezésével időt takaríthatsz meg.
Negyedszer, az edzéstervek strukturáltságot és fegyelmet adhatnak edzés közben.
Végül, az edzésterv betartása csökkentheti a sérülések kockázatát azáltal, hogy segít a megfelelő bemelegítésben és az edzettségi szintjének megfelelő gyakorlatok kiválasztásában.

Egy ingyenes konzultáción, amely lehet személyes vagy akár online, átbeszéljük a céljaidat, kívánságokat és minden egyéb olyan fontos részletet ami szükséges ahhoz, hogy minél személyre szabottabb edzésterv jöhessen létre. 

Ezek információ birtokában elkészítem az edzéstervet és amint kész már kezdhetsz is! Rendszeresen konzultálunk, és módosításokat végzünk szükség esetén.
Egy biztos, minden gyakorlatot meg fogsz tudni csinálni!