
Személyi edzés
Mi történik az első alkalommal?
Az első alkalommal bemutatom a termet, utána beszélgetünk, egyeztetjük a közeli és távlati
céljait. Ha szükséges akkor azon finomítunk és átbeszéljük a lehetséges akadályokat, legyen
az akár egészségügyi, fizikai vagy táplálkozási probléma.
Azután végzünk egy egyszerűbb állapotfelmérést, ami számomra rengeteg plusz információt fog
nyújtani a mozgáskoordinációdról, állóképességedről és erőszintedről. Mindez segít majd
abban, hogy a megfelelő szintről induljunk és tudjam azt milyen ütemben haladhatunk előre a
célok irányába. Ezáltal lehetőséged nyílik belelátni a várható programba, megismerni
személyemet és a termet.